Alimentação equilibrada influência no desenvolvimento das crianças

Cada família possuí um estilo de vida em particular, mas escolher os alimentos certos e incentivar os filhos a comerem adequadamente faz toda a diferença. No ambiente escolar principalmente, pois é onde eles estão mais propícios a influência de outros colegas na hora lanche.

Uma alimentação balanceada fornece todos os nutrientes que a criança precisa, é realizada através de alimentos variados, coloridos e nutritivos. Desta forma, melhora o funcionamento de todo seu corpo, considerando desde o crescimento; formação de músculos; fortalecimento de ossos e, também, a parte cognitiva – rendimento acadêmico. A falta de ferro, por exemplo, faz com que uma criança tenha menos disposição para realizar suas tarefas diárias no colégio.

Os pais têm papel primordial nos hábitos alimentares dos filhos, mesmo que de finais de semana ocorra aquela “escapadinha”, deve-se suprir de outra maneira aquelas vitaminas; proteínas; minerais; carboidratos, entre outros.

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