Pesquisa aponta que sedentarismo afeta 47% da população brasileira

A inatividade física vem se tornando um hábito cada vez mais comum no mundo todo. De acordo com pesquisa realizada pela Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 27% da população mundial não pratica qualquer exercício físico, enquanto que no Brasil, a taxa de sedentarismo é de 47%. A situação é preocupante, já que desde 2002 o percentual de pessoas sedentárias cresceu 15% no país.

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A OMS define como atividade física os casos em que um indivíduo dedica, no mínimo, 150 minutos semanais à prática de exercícios moderados. Pessoas que se exercitam de forma intensa por pelo menos 75 minutos também não são consideradas sedentárias, segundo as definições da instituição.

Como superar o sedentarismo, segundo a Organização Mundial da Saúde

A OMS recomenda que os países invistam mais nas estruturas e nas política públicas de encorajamento. Dentre algumas atividades que podem ser estimuladas pelo governo de cada país estão o investimento em infraestrutura para ciclismo, caminhadas e promoção de atividades recreativas. A meta da organização é que com a implementação dessas medidas, as taxas de sedentarismo no mundo todo possam ser reduzidas em 10% até 2025.

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Dr. Marcelo Pí

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