Pesquisa sobre menopausa aponta que dieta pode influenciar no surgimento dos sintomas

As mudanças hormonais causam sintomas incômodos no corpo da mulher. Desde aumento da temperatura corporal, ausência de sono, dores nas articulações, ansiedade, entre outros. Em recente pesquisa sobre menopausa realizada pela Universidade de Leeds, no Reino Unido, foi constatado que a dieta pode influenciar nessas e demais complicações do período.

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De acordo com o estudo publicado na revista científica Journal of Epidemiology & Community Health, uma dieta rica em hidratos de carbono pode fazer com que a menopausa se desenvolva até um ano e meio antes.

Saiba como foi realizada a pesquisa sobre menopausa

Para chegar nesse resultado, os pesquisadores contaram com a ajuda de 914 voluntárias que foram acompanhadas por quatro anos. As mulheres que consumiram carboidrato refinados acabaram desenvolvendo a menopausa mais cedo. Os pesquisadores constaram que uma alimentação rica em pães, massas e arroz faz com que haja um aumento na resistência à insulina, o que resulta em interferência nos hormônios sexuais e nos níveis de estrogênio. Esse tipo de alteração faz com que a quantidade de ciclos menstruais aumentem, esgotando assim os óvulos de maneira mais acelerada. 

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Dr. Marcelo PI

Para ter uma alimentação de qualidade e nutritiva o suficiente para a correria do dia a dia, a consulta com um nutricionista é o mais recomendado. Só ele é capaz de alinhar uma dieta à sua rotina diária. O Dr. Marcelo Pí é especialista em nutrição e consegue identificar quais são suas necessidades de acordo com seu tempo para alimentação.

O consultório do Dr. Marcelo Pi está localizado na Rua Joaquim Floriano, 533, no bairro do Itaim, na cidade de São Paulo. O local possui fácil acesso de carro e transporte coletivo. Agende já sua consulta e conheça mais sobre o trabalho visitando seu site e Facebook.

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