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Saiba quais os benefícios do pinhão para o organismo

Para ter uma vida saudável, um dos principais cuidados que se deve ter  é em relação aos alimentos consumidos. Para isso, é preciso conhecer as vantagens que cada produto pode te oferecer. Para te ajudar nessa tarefa, elaboramos uma matéria para que você saiba quais os benefícios do pinhão para o seu organismo.

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Dentre as principais ações do fruto está a redução da pressão arterial. Por conta do potássio, ocorre a diminuição dos efeitos do sódio e alívio da tensão das paredes dos vasos sanguíneos. Dessa maneira, há uma forte contribuição para que haja controle da hipertensão.

Quais os benefícios do pinhão: fruto ajuda o organismo de diversas maneiras

Além da saúde do coração, o pinhão pode ajudar o organismo de outras formas, sendo possível destacar as seguintes ações:

Regula o intestino: por conta das fibras, o pinhão é capaz de prevenir problemas, como é o caso da prisão de ventre. Além disso, o alimento ajuda o intestino a reter uma quantidade maior de água.

Auxilia a visão: além das fibras, o pinhão também contém luteína. Essa substância é um antioxidante que ajuda a evitar a degeneração macular que ocorre com o avanço da idade, além de também diminuir os riscos de catarata.

Ajuda no funcionamento do cérebro: rica fonte de vitamina do complexo B, o pinhão auxilia o funcionamento do cérebro por meio da melhora no raciocínio e na memória. Além disso, por conta do potássio e do fósforo, o alimento também é recomendado para quem busca fortalecer a saúde cerebral.

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Dr. Marcelo Pi

Para ter uma alimentação de qualidade e nutritiva o suficiente para a correria do dia a dia, a consulta com um nutricionista é o mais recomendado. Só ele é capaz de alinhar uma dieta à sua rotina diária. O Dr. Marcelo Pí é especialista em nutrição e consegue identificar quais são suas necessidades de acordo com seu tempo para alimentação.

O consultório do Dr. Marcelo Pí está localizado na Rua Joaquim Floriano, 533, no bairro do Itaim, na cidade de São Paulo. O local possui fácil acesso de carro e transporte coletivo. Agende já sua consulta e conheça mais sobre o trabalho visitando seu site e Facebook.

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