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retardar o envelhecimento

Pesquisa aponta que níveis de ferro no sangue podem ajudar a retardar o envelhecimento

Retardar o envelhecimento é um dos objetivos de muitas pessoas que buscam adotar uma vida mais saudável. Para isso, além…
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Entenda a diferença entre hipertrofia e definição muscular

Os termos hipertrofia e definição muscular inevitavelmente acabam aparecendo um dia para quem está começando a se familiarizar com a…
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Experimente introduzir cebola na sua alimentação diária e se previna de doenças cardiovasculares; veja

Adotar uma rotina saudável não significa apenas implementar exercícios diários. Além disso, é preciso ficar atento aos alimentos que serão…
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Enjoo durante o treino pode indicar náusea induzida pelo exercício

Praticar exercícios é algo extremamente benéfico, porém, pode trazer complicações caso seja mal realizado. Dentre os sintomas resultados desse hábito…
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