A jabuticaba é uma das frutas mais populares do cardápio brasileiro, o que se justifica pelo seu sabor agradável. Entretanto, os benefícios da jabuticaba vão além do paladar: o alimento fornece vantagens que podem ajudar o sistema digestivo, combater o colesterol e entre outras funções que colaboram para a saúde do organismo.
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A fruta é rica em fibras, ajudando dessa forma na regulação do intestino e colaborando com o equilíbrio do sistema digestivo. Contudo, tais fibras se encontram principalmente na casca da jabuticaba, sendo necessário consumir a fruta acompanhada de água para evitar inchaços, gases ou até mesmo constipação.
Jabuticaba ajuda sistema digestivo e traz outros benefícios
A jabuticaba também auxilia na regulação do peso, haja vista a baixa quantidade de calorias e a antocianina que compõe o alimento. Além disso, a fruta reduz o risco de câncer, afasta o Alzheimer e, por fim, previne a hipertensão. Por fim, entre outras vantagens da jabuticaba para a saúde do corpo humano também é possível citar a colaboração do alimento na prevenção da anemia e na proteção do coração.
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Dr. Marcelo Pi
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