Um em cada 4 adolescentes vai ter obesidade ou sobrepeso até 2030, aponta estudo
Estudo da revista científica The Lancet aponta que, até 2030, cerca de 464 milhões de jovens devem conviver com sobrepeso ou obesidade. Esse número representa quase 1 em cada 4 adolescentes globalmente, um aumento superior a 143 milhões desde 2015. A projeção reforça a gravidade da crise nutricional entre os jovens e exige atenção.
Por que isso importa agora
A obesidade durante a adolescência aumenta o risco de desenvolver doenças crônicas, como diabetes tipo 2, hipertensão e alterações cardiovasculares, já na fase adulta. Além disso, hábitos formados na juventude tendem a persistir e continuar o ciclo. Esse quadro reforça a necessidade de educação alimentar, orientação especializada e intervenções precoces, antes que os efeitos se agravem.
O que cada família pode fazer?
A mudança de hábitos começa em casa. Promover refeições em família, incentivar o consumo de alimentos frescos e reduzir o acesso a ultraprocessados são passos fundamentais. Evitar o uso excessivo de telas e estimular atividades ao ar livre também fortalecem a relação com o corpo e evitam o sedentarismo. Pequenas mudanças diárias somam grandes resultados ao longo do tempo.
O papel do nutrólogo no cuidado individual
É nesse ponto que entra a importância do acompanhamento médico especializado. O nutrólogo avalia os hábitos, histórico familiar e dados clínicos para criar um plano alimentar personalizado e sustentável. Com orientação profissional, o jovem aprende a escolher alimentos corretamente, equilibrar nutrientes e manter uma alimentação prazerosa e funcional, com foco na prevenção e no longo prazo.
Como a nutrologia previne e aprende
Ao ser acompanhados, os adolescentes têm acesso a exames que ajudam a identificar alterações metabólicas, deficiências nutricionais ou riscos cardiovasculares, mesmo que ainda sem sintomas. O nutrólogo também orienta sobre a frequência e qualidade da alimentação, além da importância da prática regular de atividade física. Esse cuidado coordenado abre caminho para uma transição saudável para a idade adulta.
Por que agir já faz toda a diferença
Quanto mais cedo os hábitos saudáveis forem adotados, maiores as chances de evitar complicações futuras e desenvolver uma relação positiva com o corpo e os alimentos. O acompanhamento com um nutrólogo traz segurança, suporte técnico e incentivo constante. Agende uma consulta e fortaleça o futuro dos seus adolescentes, com cuidado profissional e baseado em evidências.
