Problemas gerados com o avanço da idade como hipertensão arterial e diabetes, geralmente, são consequências de uma vida inteira de consumo de alimentos não saudáveis em excesso. Pensando nas futuras gerações, a assembleia legislativa de Portugal aprovou no final de março deste ano uma lei totalmente voltada à proibição da publicidade de alimentos que possuem sal, açúcar e/ou gorduras saturadas em excesso.
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A proibição da publicidade de alimentos não saudáveis vale para determinados espaços frequentados por crianças e jovens menores de 17 anos e visa pena de multa para as marcas que violarem a legislação. A decisão de Portugal é reflexo de um dado preocupante levantado pelo país. Segundo estudos locais, 30% dos jovens portugueses sofrem com sobrepeso.
A restrição não inclui apenas os espaços abertos dedicados ao lazer de jovens e crianças. A publicidade de produtos como biscoitos recheados, refrigerantes e fast foods também está proibida na televisão e rádio, em horário de alta concentração de audiência infantil. Assim como as sessões de cinema com classificação de 16 anos de idade.
Se por um lado, ter uma dieta repleta de açúcares e gorduras saturadas contribui para que tenhamos jovens com sobrepeso, por outro lado, também existe uma gama de alimentos que contribuem para a nutrição, e ainda, auxiliam na prática esportiva. Aveia, iogurte e shakes de proteínas são alguns deles. Quer conferir mais? Clique aqui e leia o nosso post sobre alimentos que ajudam na prática esportiva.
Para ter uma alimentação de qualidade e nutritiva o suficiente para a correria do dia a dia, a consulta com um nutricionista é o mais recomendado. Só ele é capaz de alinhar uma dieta à sua rotina diária. O Dr. Marcelo Pí é especialista em nutrição e consegue identificar quais são suas necessidades de acordo com seu tempo para alimentação.
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